天天喝咖啡对身体有什么坏处吗？

Question

因为白天工作的原因，提精神天天下午2-3点就要喝一杯咖啡

Answer 1

咖啡的效应是因其含有咖啡因，咖啡因除提神外还可增加身体多系统的负担。

如造成自主神经功能紊乱，患者可出现头痛、头晕、失眠、健忘、乏力、心慌、气短等。

咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力，但过多饮用就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对伴有焦虑、抑郁、紧张、失眠等情绪变化的人群，咖啡会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状或加重原有的焦虑、抑郁情况。

因咖啡具有利尿的作用，如长期大量服用咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，特别是对于妇女容易引起骨质疏松。