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半月板损伤怎么养 半月板损伤保养方法
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推荐答案 2024-07-07
1、休息:半月板损伤后的急性期,患者可以卧床休息,保证充足的睡眠时间,少运动,减少不必要的刺激,减轻患者的疼痛。
2、局部热敷:急性期后,患者可局部热敷,能扩张血管,改善局部血液循环,促进局部代谢,有利于半月板的恢复。
3、控制体重:如果患者过度肥胖,可能会增加膝关节软骨和半月板的负担。因此,患者需要控制体重,多吃蔬菜水果,少吃辛辣、油腻的食物,这也是对半月板的保护。
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膝盖
半月板如何保养
?
答:
1、路不要走太久,当膝盖觉得不舒服时就应立即休息
。2、
不做大运动量的锻炼
,如跑步、跳高、跳远。3、
避免半蹲、全蹲或跪的姿势,如蹲马步
。4、
不做膝关节的半屈位旋转动作
,防止半板损伤。5、
保持理想体重以减轻膝盖的负担
。6、注意膝盖的保暖,可以穿长裤、护膝来保护膝盖。7、少搬重物,少穿...
半月板损伤
后
怎么
康复饮食 看看医生怎么说
答:
1、半月板损伤患者可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等
。这些食物对半月板损伤患者的康复都是十分有利的。2、公鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉、姜等,
多食蔬菜水果,少食细粮,多食粗粮
。这也是御方堂骨病专家对半月板损伤患者...
治疗
半月板损伤
的
方法
有哪些
答:
1. 休息与物理治疗
对于轻度到中度的半月板损伤,休息是首要的治疗方法。避免剧烈运动,减轻关节负担,有助于半月板的自我修复。此外,物理治疗如冷敷、热敷、电疗等可以帮助缓解疼痛、促进局部血液循环。2. 药物治疗 对于疼痛和炎症,医生可能会建议使用非处方药物如非甾体抗炎药(NSAIDs)来缓解症状。但...
半月板损伤
有哪些
方法
治疗
答:
治疗半月板损伤的方法包括以下几种:一、手术治疗 对于严重的半月板损伤,手术可能是最有效的治疗方法。根据损伤的具体情况,可以采取半月板修复、
半月板置换
或部分切除等手术方式。对于新鲜撕裂伤,可以选择微创关节镜手术进行修复。对于退行性改变或长期磨损导致的损伤,可能需要采取部分切除或置换手术。二、...
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