人为什么会衰老?什么原因使人衰老?

Question

如题所述

Answer 1

人衰老的年龄从25岁开始，原因主要是脑垂体分泌的成长HGH数量下降，每年约下降100-200单位，个体差异而定。身体的变化首先表现为体重增加，即使摄入较少热量，脂肪也难以控制，尤其是腹部和臀部。皮肤问题也随之出现，如皱纹增多加深，以及皮肤松弛和失去弹性和光泽。此外，人们可能会感到疲劳和精力减退。
关于衰老机制，有四大学说：
1. 遗传基因学说：认为生物遵循“出生、发育、成熟、衰老、死亡”的生命周期，是由内在遗传基因控制的。这些基因通过调节DNA结构影响细胞分裂、生长和代谢。有研究指出，细胞分裂次数可能与寿命长短相关。端粒学说补充了这一观点，指出端粒随细胞分裂而缩短，当达到一定临界点时，细胞无法继续繁殖。
2. 自由基学说：自由基是未配对的电子载体，它们在代谢过程中产生并具有强烈的氧化作用。自由基可以损害细胞膜，导致细胞衰老和死亡，并与蛋白质、核酸和DNA反应，引起突变和癌症。抗氧化剂如维生素A、C和β-胡萝卜素，以及酶类如SOD和GSH-PX，可以帮助清除自由基，但随着年纪增长，清除能力下降，自由基积累导致衰老。
3. 免疫功能下降学说：免疫系统随年龄下降，使人体更易感染疾病、癌症和自身免疫性疾病。提高免疫功能，如通过灵芝多糖，可能有助于抗衰老。
4. 中医肾虚学说：肾虚涉及多个衰老过程，包括自由基损伤、免疫功能紊乱和神经内分泌失调。
人类衰老的直接原因包括遗传因素、环境因素和生活方式。遗传因素决定了个体的最高自然寿限，而环境和生活方式则影响生活方式和疾病，如癌症、心脏病和脑血管病，这些都是影响寿命的关键因素。通过调整饮食和生活习惯，可以延缓衰老过程。