整晚睡不着觉怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

整晚睡不着觉的原因有以下几种：
1、遗传基因会影响睡眠，目前已经有研究证明，与失眠风险有关的基因有十七条，而且失眠基因对于男性和女性所起的作用是不一样的，比如男性约为38%，女性约为59%。
2、不良的生活习惯会影响睡眠，如不良的作息时间，以及睡前饮用浓茶或咖啡等刺激性、兴奋性强的饮料，还有睡前玩手机、打游戏，导致大脑过度兴奋，同时白天睡眠时间过长等，都会导致整晚睡不着觉。
3、心因性因素，如工作压力比较大，思虑比较多，做事比较认真，有突发事件或精神高度紧张等，都会导致整晚睡不着觉的症状。
4、器质性疾病，如不安腿综合征、睡眠呼吸暂停综合征、睡眠行为障碍等，存在慢性疾病，如高血压、糖尿病、脑血管疾病、心脏病以及其它一些全身慢性疾病等，比如甲状腺功能亢进、颅内病变会影响睡眠中枢，癌性疼痛病变也会影响睡眠，导致整晚睡不着觉。