一、一个人被对待的方式决定了他如何对待自己。
你之所以会认为自己喜欢的东西对于自己来说是不配得拥有它的。与你在成长的过程中被养育的方式有很大的关系，可能你的家庭在经济上是比较拮据的，又或者是父母总是在你面前说家里没钱，有钱要省着花，也有可能是父母特别的节俭，他们总是对自己特别苛扣。
尽管他们并不缺钱，特别是他们的消费观念就是能省就省，父母对待金钱的态度会直接影响孩子，当孩子长大后，面对自己喜欢的东西，即使有能力给到自己，但也会有一种深深地内疚，自责，觉得自己无法心安理得地拥有。你觉得呢？
二、去觉察你的这种不配得感从何而来。
所以，当面对自己特别喜欢的东西而有一种强烈的不配得感时，尝试去觉察你的这种不配得感从何而来。然后接纳并允许自己在那一刻所产生的内疚，自责，然后带着自己的这一种内疚自责的情绪，允许自己去满足自己的心愿。看看在你满足了自己的心愿以后，是否会遭到如你所担心的被对待，还是这更多地只是你自己因为原生家庭的影响而对自己的束缚。
三、尝试勇敢地自我突破。
当原生家庭的某些观念束缚了你不能成为更好地自己时，就要尝试勇敢地自我突破，允许自己在这个过程中会有迟疑，会有动摇，会有不勇敢。但是你一定要尝试着去迈开这一步。身边有善解人意的家人和朋友自然是好事，但也只能对我们起到鼓励和支持的作用，无法真正成为我们的咨询师，因为其中牵涉太多主观感受和顾忌。也就是说，我们根本不可能对他们坦诚布公。
找个陌生人说出来又得不到专业性的帮助。而科技的发展可以使我们更便捷地获取信息和理念，不光是我们可以足不出户就了解到各地文化的差异和先进的思想发展，也可以打破地域对我们的限制。虽然不知道你身在何处，但只要你想，就可以随时找到合适你的咨询师，在安全和稳定的关系中，让咨询师用专业的方法和角度来帮助你走出童年创伤对你造成的不良影响。