警察3000米,标准成绩12分50秒左右。
公安机关人民警察体育锻炼达标标准测验规则
一、跑
（一）100米
场地器材：100米跑道若干条，地面平坦，地质不限，跑道线清楚。发令旗一面，
发令枪或口哨一个、秒表若干块（一道一表），使用前应进行校正。
测验方法：受测者至少两人一组，起跑姿势不限。当听或看到信号（口令、枪音、
哨音或发令旗）后开始起跑，抢跑者第一次重跑、第二次罚下。
测验员分工：一人发令，二至若干人计时并负责登记。计时员听枪音、哨音或旗落开表，当受测者躯干到终点时停表。登记成绩以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
（二）800米、1500米跑
场地器材：400米田径场跑道或其它场地，但必须丈量准确。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。
测验方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或枪音、哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，或终点计时员准确报时，终点
记录员负责登记每人成绩。登记成绩以分、秒为单位，不计小数。