问一问：全身无力是什么原因？全身无力吃什么比较好呢？

Question

如题所述

Answer 1

全身无力的原因是什么？

1.身体虚弱引起的全身无力

无论男女，如果身体不仅虚弱而且多汗、怕热、头晕、嗜睡。如果是夏天，要排除中暑的可能。如果虚弱持续时间较长，就要考虑是不是气虚了。

无论男女，如果身体不仅虚弱，而且多汗、怕热、头晕、嗜睡，根据不同情况，询问其症状后，生活调理即可解决。搞清楚自己的体质虚弱后，食补和中药补都是不错的选择。

2.贫血引起的虚弱

这种头晕和虚弱是贫血的常见早期症状。

当脑部血流量不足时，就会出现头晕、无力等症状。通常出现头晕时，常伴有全身无力、食欲不振、睡眠不好等一些复杂症状。因此，头晕乏力与贫血密切相关。

3.疾病引起的虚弱

腹泻导致虚弱。你可以吃些止泻的药。然后在饮食上做一些调整。

感冒和发烧会导致虚弱。感冒发烧之后，很多人都蔫了。这个时候，他们只需要治好就可以好好的。

全身无力吃什么比较好？

1.饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜(紫甘蓝、菜花、芹菜、油麦菜、萝卜缨、大白菜)和水果、菌藻、牛奶等。缓解疲劳。

2.钙是一种天然的减压物质。缺钙的人总是疲惫、紧张，工作带来的疲劳得不到缓解。在摄入牛奶、酸奶等含钙丰富的食物的同时，别忘了补充镁元素。“补钙不补镁，吃了会后悔的！”新鲜的小麦胚芽、荞麦、核桃、杏仁、红酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜、大豆等富含镁。

3.补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃等富含天冬氨酸的食物，促进新陈代谢，清除乳酸，消除疲劳，促进身体恢复。

4.增加富含omega-3脂肪酸的鱼类，如鲭鱼、三文鱼、银白鱼、鲱鱼、鲱鱼等。还可以吃葵花籽、南瓜子、芝麻，比如在沙拉中加入橄榄油或葵花籽油。

5.维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力，是消除疲劳的必需营养素，也是中国人最容易缺乏的维生素。

Answer 2

身体疲惫无力可见于很多原因，比如严重的贫血，另外还可见于甲状腺功能降低，以及习惯性的低血压等。

Answer 3

如果是因为睡眠不足造成的神经衰弱和疲劳综合征，需要给予补充富含维生素B的水果、蔬菜，还有高质量的蛋白质，如鱼、虾、蟹、鸡蛋、鸡肉、鸭肉等。同时，要改善睡眠习惯，来纠正浑身无力的症状。

Answer 4

可能是因为发烧或者是感冒引起的，身体衰弱；多喝一些补充营养的汤，吃一些红枣和枸杞，补充我们身体所需要的生存的物质。

Answer 5

问一问：全身无力有可能是低血糖或是脑缺氧的原因造成的，如果是低血糖要补充多糖分，如果是脑缺氧要赶紧药物治疗。