一般我的自卑主要源于每个人内心中的不自信，而每个人内心的不自信主要在于自己对自己的看法，作为女性，基本都会在意自己的外貌，身高和体形等这些外在条件，要是自己有缺陷就会觉得低人一等。 自卑有些源于内心的不自信,内心的不自信源于自己对自己的看法。作为女生，总会在意自身的外貌、身高、体形这些外在条件,如有缺陷就会觉得低人一等 克服自卑心理的方法 1、认识自己,看到自己的优点,学会肯定自己,自尊自强。 2、对任何事抱有积极的态度,提高自己的受挫力。 3、多与人交流,参加社会实践。 4、学会微笑，微笑时能够很好的缓解自卑的心理的。 5、在平时要建立符合自己的抱负水平，不要好高骛远。 6、做积极的自我暗示,如“我能行”、“我棒”。 7、学会用奖赏鼓励自己,强化行为。 什么是自卑心理 这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识,在交往中缺乏自信(主要因素),办事无胆量,畏首畏尾,随声附和,没有自己的.主见,一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。 女性朋友该怎样克服自卑心理2 自卑的危害有哪些 失去朋友 自卑的人往往在和别人沟通、相处时，不容易和别人交心。他们不想把自己的心交出来，跟别人跟对方真诚相待，相互交流。不想交心的原因，其一担心把自己的真心交出以后会受伤。第二个方面是不想交，就想自己窝在自己的那一片天地里，不想打开心扉让别人走进来，这样是永远交不到真心朋友的。 失去幸福 一个经常活在自己的小天地里、活在自己虚拟的小范围内的人，把自己藏在搭建的小木屋里，不与外界交流的人是没有幸福而言的。因为他从别人那里得不到快乐的信息，自己也不能与别人分享快乐。幸福和快乐是相是互动的，是相互感染的。把自己的心整天囚在暗无天日的小黑屋里，永远感受不到幸福的真谛。 失去健康 自卑的人往往心情比较低落，体内有很多不快乐的因子。而人的健康跟人的心情有很大的关系。据专家说，每个人心里都有坏细胞，癌性细胞，其实我们平时没有生病，就是因为快乐的细胞战胜了伤心的细胞，人才能健康的成长，一个整天活在自卑当中的人，精神失落，低迷，体内的坏细胞就比较多，长期以往，就很难有健康的身体。 失去目标 自卑的人往往对今后的生活比较迷茫，不知道该从事哪方面的工作。因为缺乏自信，往往不敢突破自己，工作守旧，也不敢找别人帮忙。一件工作做不好，就甘愿挨老板的批评，不会找突破口，不会借势。慢慢地就会对生活、对工作失去方向感。
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