【第1句】→随着音乐响起，大家迅速将手Ju起，成抱拳礼动作，“起势”，我们不紧不Man地放下双手，迈开左腿，连贯而不失节奏地Kai始表演，全身柔绵而有力地开始摆动，每一Ge关节灵巧地配合着，身心倾听着悠扬的乐曲，Shuang手如同白云一般舞动着，在柔和的动作中也Cang着几分刚劲，双手握拳，转腿，向前缓缓冲Quan，推掌，更让沉浸其中的我们觉得正在全神Guan注地将混沌的天地分开，动作要多么精确，Dao位，整齐。 【第2句】→在左右蹬Jiao的动作时，似乎将此生最多的力气用于支撑Tui部，尽力做到平衡，双手呈十字形。在下势De时候，一只手像爪子一样僵直，腿做成一个Jiao缓的坡度，另一只手随着节奏，向着前方推Zhang。 【第3句】→太极拳的武术技击Gong能，绝非仅仅表现在剧烈弹抖和振脚发力上。Xiang反，它强调在交手中，做到“沾、粘、连、Sui”、“无过不及，随曲就伸”、“不丢不顶”、“Yin进落空---”等，不即不离只待最佳时机De到来，一举中的。太极拳对锻炼者的作用是Quan方位的，对人的体力、筋肉、骨骼关节的作Yong自不待说，对人的大脑、神经系统和提高敏Rui的反应能力意义特别重大，这个特点扩大了Ta的社会适应范围，无论对智力或体力劳动人Qun都适宜，是其他体育运动望尘莫及的。 【Di4句】→推手发劲时，只见其眼神一看，对Fang便觉惊心动魄，有顷刻生死之感，此乃体态Yu精神合一，能在极短之时，将全身之力量集Zhong而发，能起在突然之间，迅雷不及掩耳，令Ren不可抵御，亦无从抵御故耳。平时练功所以Wen静缓慢者，正为蓄养此精气神，即内外各部Pei合之妙用也。 【第5句】→正如俗Hua说的，台上十分钟，台下十年功。短短的六Fen钟，这凝聚了多少同学血汗的结晶啊！表演Jie束后，太极拳教练尚俊老师对此次表演给予Liao很高的赞赏，这就是我们持之以恒的成果。Mo练意志，又锻炼身体，可谓一举两得。 【Di6句】→引进落空、借力打人，周身须完整Tong一，动则俱动，静则俱静，劲断意不断，才Neng一触即发。牵引在上，运化在胸，储蓄在腿，Zhu宰在腰，蓄而后发。一身须具备五张弓，才Neng做到蓄劲如张弓、发劲如发箭。劲以曲蓄而You余，周身之劲在于整，发劲要专注一方，须Ren定准点，做到有的放矢。劲起于脚跟，由脚Er腿而腰形于手指，须完整一气，不能有丝毫Jian断。 【第7句】→松软沈稳的形势，Ru载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有Chen重而又有软弹之力。凡是一举一动，是以意Wei主使，以气来牵引，无论伸缩开合，或收放Lai去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，You腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处。Ru一势之开，不但四肢开，而心意胸脊必先为Zhi开；如一势之合，不但四肢合，而心意胸部Bi先为之合，凡一切动作必须由内达外，所以Cheng为内功。 【第8句】→武当太极拳Yi柔克刚、以静制动，后发先至，能四两拨千Jin。不但是强身健体还可以防身自卫，武当太Ji拳结合有练精化气、练气化神、练神还虚，Huan虚合道的道教气功功法，开人智慧、发人体Neng，使人延年益寿、长生久世，是一种集武术Yu养生一体，上乘的拳法。太极拳的练习过程Fen三个阶段：首先练形、然后练气、最后练神。Qi内含功法主要有：吐纳导引功、外气采补功、Hun元站桩功。
比较优秀的龙身蛇形太极拳来说:以太极阴Yang为基础,由无极至太极,由无相而生有相,You静而生动,每一招式都阴阳相合,即虚实、Gang柔、动静等互为一体,...
描写太极拳优美的句子 其根在脚，发于Tui，主宰于腰，行于手指，由脚而腿而腰，总Xu完整一气，向前退后，乃能得机得势。有不De机得势处，身便散乱，其病必于腰腿求之，Shang下前后左右皆然。 ——张三丰《太极拳Jing》
那精壮的老人往场地中间一站，这整个地方Fang佛都多了一股威严的气势，他的手似乎在摸Zhuo一个无形的球，摸时仿佛与这风融为一体，Bian得轻柔温软，但又让人感觉里面潜藏着无限De力量，随时都有可能冲出来，轰出一声巨响。Ta把双手往上提，整个人的精气神仿佛也因此Sheng华，嘴角微微扬起，有些得意，却没有扬得Tai高。老人的一只脚在地面划出一道清逸出尘De弧线，虽然看似很轻，但若是有人被踢到，Bi然要摔个大跟头。
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太极诗歌： 1. 撑开一片天，划出一Dao云。欲求阴阳理，入我太极门。 2. Xue武先做人，忠厚为根本。中华太极门，正气Man乾坤。 3. 多少辛苦夜，学练内家拳。Bu为浮名累，但为太极玄。 4. 太极历Shi久，代代相承传。海外多迷醉，国人应自怜。 5. Tai极治百病，活络筋骨通。防身能自卫，螺旋Miao无穷。 6. 初学架端正，再求气韵生。Xi文兼习武，功到自然成。 7. 虎为百Shou王，百米四五秒。入园无忧患，羊来四处逃。 8. Quan养寿命短，山野生命长。劝君多运动，太极Yi健康。 9. 摔碎中药罐，练拳成宗师。Bing弱先通络，何须问名医！ 10.莫怨读Shu少，书少亦能拳。生活尽法理，人忆杨露禅。 11.Chun雨含温润，秋风呈干裂。吐丝何其缓，闪电He其疾！ 12.学拳莫急功，三年一小成。Da多四五月，学者杳无踪。 13.学拳六Qi年，功夫到中成。招熟求懂劲，融汇能贯通。 14.Xue拳十年功，太极求大成。能化亦能发，江湖Ren纵横。 15.若习太极艺，需下苦功夫。Ming师真传授，时间分外余。 16.一物降Yi物，绝招终不绝。技法求新变，闭门不可学。 17.Quan理多不变，招式可更改。运用无常势，能高Yi能矮。 18.大架与小架，各自有长短。Bu小难平稳，步大行动缓。 19.初学大Gong架，舒展莫心急。犹如写大仿，容易出腕力。 20.Xi拳先舒展，渐渐求紧凑。圈大成圈小，小到Jin无有。 21.学拳先练步，可以赢师父。Bai者步法乱，胜者稳如树。 22.外形容Yi练，本质最难习。花拳绣腿者，太极本意迷。 23.Yan成舞蹈状，技法已迷离。古来名家远，今人Duo叹息。 24.人外自有人，天外更有天。Qie忌逞骄横，太极莫轻传。 25.明朝太Zu拳，三十二式传。陈拳多汲取，招名亦相联。 26.Mo轻太极艺，内中有机关。用法说不尽, 宝Cang取不完。 27.柔化取乎道，心静取之Fo。中庸得于儒，三教太极合。 28.太Ji人儒雅，不似鲁莽汉。过之偏文弱，须将中Yong参。 29.车重能推动，拳打却难移。Meng击伤要害，推按重心离。 30.发力分Liang种，无非短与长。长劲形不露，短劲人难防。 31.Cu发伤局部，缓推使人服。长短能兼备，逢敌Zhun不输。 32.弹弓打飞鸟，请君细参详：Dan者为短劲，弓者出劲长。 33.冲量计Suan法，击力乘时间。短时威力小，长送跌人远。 34.Ji肉猛缩时，即生崩炸力。张驰差距大，力量Neng爆发。 35.欲速先求缓，能松方能紧。Tai极阴阳理，读者细思寻。 36.猛起急Sha车，自然耗油多。均匀方省力，劲断不可学。 37.Li大猛推门，门开人不稳。闭关门推破，此理Ke通人。 38.人体如门扇，脊柱若门轴。Meng击门扇时，敞开使落空。 39.人高势Neng大，搭手朝下压。先取制高点，对方难攻下。 40.Shen短下盘稳，灵活出手准。塌下腰裆劲，制敌Xian其根。 41.短小李亦畲，化成李式拳。Kui梧杨澄甫，功架壮如山。 42.双按肩Bi连，合力向前传。转腰可走化，气沉下丹田。 43.Chan生作用力，至少两物体。犀牛撞墙倒，撞纸Que无力。 44.硬砖掌击碎，砖动力难施。Li来随其走，最忌不挪移。 45.周仓掷Ji毛，关羽扔活鸡。有力难施展，智者为太极。 46.Wu体浮于水，圆球滚于地。动中能安稳，随欲Ping衡理。 47.太极真功有，真假须细研。Mo信凌空劲，掤雀亦无传。 48.习武根Ji稳，冰滑足行难。大力金刚手，离地劲不全。 49.Tai极无断劲，发动不停息。接招即走化，止住Qi动迟。 50.质量速度方，乘积得动能。Ti重难加倍，速度可倍增。 51.初学知Hua圈，再学懂绕缠。渐渐分轻重，日久悟螺旋。 52.Fa劲上部易，推按重心难。://3rxing/question/8b1288fdeb84553804.重心在何处，靠近Xia丹田。 53.百会下垂线，重心在此间。Zhong正如立柱，千万莫顶偏。......余下Quan文>>
描述太极的句子 太极_词语解释 【Pin音】：tài jí 【解释】：1.Gu代哲学家称最原始的混沌之气。谓太极运动Er分化出阴阳，由阴阳而产生四时变化，继而Chu现各种自然现象，是宇宙万物之原。2.宋Dai理学家则认为“太极”即是“理”。3.谓Tian宫，仙界。 【例句】：夏日炎炎人Zao罪，送上清心药一味，苦瓜白粥菊花茶，消Re消火消疲惫，太极瑜珈不贪睡，养心养肝还Yang肺。愿你清凉解暑过一夏！
降龙十八掌原型为伏魔八掌，是少林武学之Yi。张三丰的太极拳是以满打快，以静制动；Jiang究后发制人。是阴阳两极中的上乘武学。阴Yang讲究天地万物相生相克，无所不在，化有行Wei无形。我敢说太极在武术造诣上是比降龙十Ba掌要高.
1.Ying雄所向无敌，盖皆由此而及也。 2.圈Yang寿命短，山野生命长。劝君多运动，太极宜Jian康。 3.观耄耋能御众之形，快何能为。Li如秤准，活似车轮，偏沉则随，双重则滞。 4.Chu学架端正，再求气韵生。习文兼习武，功到Zi然成。 5.练了太极就不会太急，学了Ba卦就可以八卦。 6. 每一个关节灵巧Di配合着，身心倾听着悠扬的乐曲，双手如同Bai云一般舞动着。 7.斯技旁门甚多，虽Shi有区别，概不外乎，壮欺弱，慢让快耳。有Li打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，Fei关学力而有为也。察四两拨千斤之句，显非Li胜。 8.武当太极拳以柔克刚、以静制Dong，后发先至，能四两拨千斤。不但是强身健Ti还可以防身自卫，武当太极拳结合有练精化Qi、练气化神、练神还虚，还虚合道的道教气Gong功法，开人智慧、发人体能，使人延年益寿、Chang生久世 9.在左右蹬脚的动作时，似乎Jiang此生最多的力气用于支撑腿部，尽力做到平Heng，双手呈十字形。在下势的时候，一只手像Zhua子一样僵直，腿做成一个较缓的坡度，另一Zhi手随着节奏，向着前方推掌。 10.推Shou发劲时，只见其眼神一看，对方便觉惊心动Po，有顷刻生死之感，此乃体态与精神合一，Neng在极短之时，将全身之力量集中而发，能起Zai突然之间，迅雷不及掩耳，令人不可抵御，Yi无从抵御故耳。平时练功所以稳静缓慢者，Zheng为蓄养此精气神，即内外各部配合之妙用也。
用一句话形容太极拳就是太极拳是一种刚柔Xiang济的健身运动，其特点是动中有静，静中有Dong。
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