一、低 谷的时候，不要谈恋 爱，不要结 婚，能同 甘共 苦的女人有，但是很少，一般都没那么 幸 运遇得上。低 谷的时候如果和一个女的在一起，大概 率你会被各种鄙 视、责 怪、抱 怨、和别人对比伤 害，让你雪 上加 霜。
二、低 谷的时候，要一个人躲 起来，不要试 图找亲 戚、朋友等去倾 诉、抱 怨。你可能想得到同 情、关心、帮助。但是，你收获到的。大概 率是冷 漠、疏 远、躲 避。一定要听古 人 名 言：穷则独 善其 身。
三、不要病 急乱 投 医，盲 目去折 腾，想一夜暴 富，摆 脱现 状。如果逆 境那么容易摆 脱，就不是逆 境了。应该冷 静下来，看自己能做什么，选好方向和行 业，然后才开始去做。
四、戒 掉 不良习 惯，大部分的逆 境都是因为不良习 惯养 成的，比如嗜 赌、沉 迷 网 游、电子产品成 瘾，懒 惰。这些恶 习不 纠 正过来，哪怕运 气好摆 脱了逆 境，还会有下一次。
五、认准方向、戒 掉恶 习后，认认真真把你的工作做好，少管闲 事，少表 现自己，低 调勿张 扬，为什么要这样呢？因为此时的你正在努力向上走，很脆 弱，自我保护能力很 差，任何外 界的干 扰、打 击，都可能让你重新掉 下去。
六、一定要专 注，把所有的精 力和时 间，全部投入你做得事情中去，不要假 装努力，不要心 浮气 躁，因为你在一个行 业里要出成 就，必须投 入其他人十倍的努 力。
七、其实大部分的逆 境，三年时间就能摆 脱，很多人一直爬不起来的原因，是他们宁 愿去承 受一 辈 子的安 逸和痛 苦，也不愿 意短时间的全 力以 赴，这样的人还真不少。
八、最后想说的是，不管你经 历了什么，永 远不要对生活绝 望，而且永 远要有一颗善 良之心，人生本就酸 甜 苦 辣 五 味 杂 陈，吃点苦很多时候是好 事。
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