如何排遣郁闷心情

Question

我现在挺郁闷的,不知道怎么才能让生活更加有意思一点.我希望大家给我点建议,谢谢.

Answer 1

郁闷和快乐一样，都是人类很平凡的情绪，谁也没办法躲避，只有你自己调节。郁闷的时候，别一个人呆着，找朋友聊聊天，倾吐一下心中的烦闷，只要吐出来，你会发现你轻松许多的。在百度空间有许多贴吧，你可以找你适合的去玩玩。如果没有合适的，就来我们最真的爱吧玩吧，那是一个情感交流场所，你会找到适合你的朋友的。

Answer 2

出去走走就好了。。。。。

Answer 3

我以前也有过这样飞感觉，，，所以你找个人聊天吧。。。如果可以我可以和你聊天

Answer 4

我认为听些舒缓的歌曲应该不错，然后再想想美好的事情，这样心情就会好点了。。

Answer 5

最有用的就是转移注意力，但其实人在郁闷的时候往往可以思考很多事情。
郁闷是发乎自己内心最真实的情感，你可以在只有自己一个人的内心环境下思考一些平时不会花时间趋向的事情。这个时候你只要感受自己的心情，不用多久就能从郁闷中走出来，然后发现自己成长了不少。

Answer 6

把它当做自然，不需要去排解，越排解，你会发现越郁闷。