我一运动完后右膝就疼,不动不疼,有时蹲下弯腿时右膝会噶蹦响一声,我摸着好像有点肿,稍微比左膝大,谁能告诉我该怎么办?
膝盖疼痛,腿脚不利索,两个动作经常做,膝盖好了,腿脚利索。
2个动作帮助你养护膝盖,缓解疼痛,简单易做