膝盖疼该怎么办？

我一运动完后右膝就疼，不动不疼，有时蹲下弯腿时右膝会噶蹦响一声，我摸着好像有点肿，稍微比左膝大，谁能告诉我该怎么办？

举报该问题

第1个回答 2019-08-04

受凉了还是骨头问题？劳累过度？多休息

<上一页 1 2 3 4 5 6

相似回答

膝盖疼怎么办答：膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手...

膝盖疼痛怎么办答：1、热敷：膝盖没有做好保暖受凉后，热敷能够起到加快局部血液循环，对于改善膝关节疼痛具有一定的辅助效果。2、外用药物：在膝关节受到摩擦后，容易引起疼痛，一般可以通过遵照医嘱外用药物进行治疗，比如吲哚美辛巴布膏或者氟比洛芬凝胶。3、口服药物：膝关节受到磕碰会引起疼痛症状时，通常可以遵照医嘱口...

膝关节疼痛该如何改善?在生活中可以适当做哪些运动呢?答：5运动后膝盖疼痛怎么办 1、减少不合理的运动：如膝盖不适者进行深蹲等需要膝盖进行反复的运动，只会使关节磨损更厉害。要避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯。2、自我保护意识：不要经常蹲下或跪下取物，也尽量不要坐低凳子、睡低床，避免增加关节的摩擦和负重。同时建议在运动之后用热水对膝盖...

膝盖疼怎么办用什么药答：1.膝盖疼痛需明确原因：膝盖疼痛可能是由多种原因引起的，如关节炎、韧带损伤、骨折等。因此，首先需要明确疼痛的原因，以便进行针对性的治疗。2.药物选择需根据病情而定：对于轻度的膝盖疼痛，可以使用非处方药的止痛药和消炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和消炎。但如果是严重的疼痛，可能...

大家正在搜

膝盖疼土方法一招搞定膝盖面疼怎么办感觉膝盖疼痛怎么办缓解膝盖疼的10个小妙招腿弯疼痛什么原因膝盖痛膝盖疼痛怎么治疗最好最有效膝关节疼痛膝盖痛该怎么办

膝盖痛怎么办？

天冷冻的膝盖疼应该怎么办？

我的膝盖很疼,怎么办?

17岁膝盖疼怎么办

爬山膝盖疼怎么办?

老人膝盖疼怎么办?

膝盖疼怎么治疗？

打篮球膝盖疼怎么办