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    • 弯下腰摸不到脚怎么办啊

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    推荐答案   2009-02-08
    身体韧性不够 应该多压压退 天天没事就抻抻 你可以先用右手摸左脚然后用左手摸右脚 这样坚持下来够脚不是问题。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2009-02-08
    锻炼，多做些拉伸运动
    第2个回答  2009-02-08
    蹲下就摸到了
    第3个回答  2009-02-08
    韧带没拉开,多练练,压腿之类的
    第4个回答  2009-02-08
    多做柔韧性练习
    第5个回答  2009-02-22
    循序渐进 每天做这个动作 注意力度适中 做之前活动下腰 防止拉伤扭筋
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    为什么我弯腰摸不到到脚趾,有怎么锻炼,要考体育了答：每次练习时先做好充分的准备活动，使身体充分活动开，一是避免受伤，二是可以起到更好的练习效果。练习方法：1、压腿：一腿支撑，一腿放高处，支撑腿脚尖朝前，两腿挺直，上体向高腿下压，胸部向大腿靠拢；2、立位体前屈：两脚开立与肩同宽，直腿弯腰，两手触地，坚持一分钟，每次练习3-5次；3、...
    为什么站直弯下腰会摸不到脚指头答：1. 我是外科医生，想告诉您一个关于人体结构的知识。2. 人的骨骼、肌肉和韧带具有一定的弹性，这种弹性可以通过长期锻炼得到增强。3. 例如，专业的体操运动员就拥有比常人更大的关节活动度。4. 对于没有经过特殊训练的普通人来说，双腿伸直时手无法摸到脚趾是正常现象。5. 这种现象并不意味着有任何...
    我弯下腰手摸不到脚趾,怎么练啊?答：如果你是韧带不好的话,就压压腿啊,不过先要让自己的脚部肌肉发热,再把脚放在与自己腰部差不多高的地方,把手抓牢脚尖,尽量用自己的头去碰脚尖,刚刚开始练的时候要慢慢的,不要急,急的话可能使自己的韧带拉伤.循序渐进就会摸到自己的脚间拉,如果的话在踢腿的时候可以踢到头顶哦!
    腰部怎么锻炼才能在弯腰的时候摸到脚背答：腹背运动，体侧运动。本人每星期做三天，每天一至二次。每次做十个八拍，弯腰摸到地面很轻松。开始做的时候，腰和大腿都会酸痛，可循序渐进，逐渐加多次数。
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