八宝粥的注意事项

Question

如题所述

Answer 1

八宝粥普遍较甜，有妊娠糖尿病的妈妈一定要慎吃，当然你也自己做的时候也可以少放糖或不放糖。
🚫少吃桂圆、薏米
建议准妈妈要少吃含有桂圆、薏米的八宝粥，桂圆性温味甘，吃多了容易上火;而薏米性寒，吃多了对身体不利。如果准妈妈是自己做八宝粥的话，建议去除这两样食材。
🚫不要吃罐装八宝粥
市场上也有一些罐装的八宝粥售卖，建议准妈妈不要吃这种八宝粥。因为罐装食品为了防腐都添加了防腐剂，这种物质对肝脏和肾脏都有影响，还会造成营养成分流失哦。