神经衰弱的三种食疗方法
1. 肝火上升型症状：
心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。
食疗方：可选择具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。
2. 气血两虚型症状：
心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱。
食疗方：可选择具有健脾益气、补血养心作用的食物，如粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等。
3. 心肾不交型症状：
心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。
食疗方：可选择滋阴清热、通交心肾的食物，如糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。
神经衰弱患者饮食建议
1. 富含蛋白质的食物：瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
2. 富含脂类的食物：肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
3. 富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心菜及海藻等。
4. 富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。
5. 富含糖的食物：白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
6. 富含微量元素的食物：动物肝、肾脏、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。
神经衰弱症状及食疗方法
1. 衰弱症状：精力不足、萎靡不振、注意力不集中、记忆力减退、头痛等。
2. 兴奋症状：精神容易兴奋，不由自主地回忆和联想增多。
3. 情绪症状：容易烦恼和容易激惹，自制力减弱，遇事容易激动。
4. 紧张性疼痛：紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。
5. 睡眠障碍：入睡困难、辗转难眠，多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅。
6. 其他心理生理障碍：头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或月经紊乱等。
神经衰弱的治疗原则
1. 心理疗法为主。
2. 辅以药物治疗。
3. 辅以物理或其他疗法。
用药原则
1. 神经衰弱治疗一般以心理治疗为主，辅以药物、物理或其他疗法。
2. 心理治疗以解释支持治疗为主，建立与病人的良好关系，消除患者的疑病观念。
3. 药物起到镇静安神作用，帮助调整机体的生理紊乱。
4. 可适当合并针灸、耳针静电或交流电离子导入等理疗。
5. 合理安排作息制度，坚持锻炼身体，适当参加文体活动。
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