答案：
2024年6月份日照赶海时间表中，适合赶海的具体时间段通常在清晨和傍晚。大致的时间范围为早晨5点到上午10点，以及晚上7点到晚上9点。这期间，海水会退潮，露出海底，便于人们采集海产品。
解释：
日照赶海的时间主要受到潮汐的影响。潮汐是海水在月球和太阳引力作用下，周期性的涨落现象。在日照地区，赶海的最佳时间通常是在海水退潮至涨潮前的这段时间。
在2024年6月份，由于日照地区的气候特点，海水温度适中，适宜海洋生物的生长和繁殖，因此赶海资源相对丰富。清晨时分，随着太阳升起，海水开始退潮，海底的生物活跃起来，此时赶海能够收获丰富的海产品。到了上午10点左右，海水开始涨潮，不适合继续赶海。傍晚时分，海水再次退潮，又一轮的赶海机会来临。
因此，想要参与日照赶海活动的朋友们，可以依据这个大致的时间表来安排自己的行程。当然，具体的潮汐时间和赶海的最佳时机还可能受到天气、季节等其他因素的影响，建议前往当地旅游局官网或咨询当地旅游机构获取更加详细和准确的信息。在进行赶海活动时，还需注意自身安全，遵守当地的海洋保护法规。
此外，除了潮汐因素外，日照当地的天气状况也会对赶海活动产生影响。因此，在前往海边赶海之前，最好先了解当天的天气预报，以便做好相应的准备。