我男，14岁，差不多一年多没长高了。还能长高吗？

Question

如题所述

Answer 1

1. 您目前14岁，青春期是人体成长的重要阶段。
2. 一年多没有明显长高，这可能是因为生长速度有所放缓。
3. 尽管如此，您依然有可能继续长高。
4. 遗传因素、营养摄入、生活习惯和整体健康状况都会影响您的最终身高。
5. 确保您的饮食均衡，多吃富含钙和蛋白质的食物，如鱼类、豆制品和奶制品，这些有助于骨骼生长。
6. 定期进行体育锻炼，如打篮球、游泳、跑步等，可以促进生长激素的分泌，帮助骨骼健康发展。
7. 保持良好的睡眠习惯，充足的睡眠有助于生长激素的分泌。
8. 如有疑虑，建议咨询专业医生，进行身高预测和必要的检查。