抖音粉丝灯牌快速升级的方法如下：
点亮灯牌：在主播直播时，进入直播间的第一件事就是点亮灯牌，这可以增加亲密度。
陪伴：尽可能在直播间挂机。在直播间挂的时间越长，升级越快。
送礼物：送礼物可以增加亲密度，但需量力而行，不要盲目送。
申请加入粉丝团：找到感兴趣的主播，点击加入粉丝团，需要 60 个摇币。摇币不足的朋友需要充值，然后才能成功加入粉丝群。
完成亲密行为：通过完成亲密行为来累计值，例如点赞、评论等。
升级抖音账号：提升自己的抖音账号等级，也可以提高粉丝灯牌的等级。
互动：多与主播互动，参与直播间的聊天和活动，可以增加亲密度。
关注主播：关注主播并持续关注其直播，也可以增加亲密度。
通过以上方法，可以快速升级抖音粉丝灯牌。