为什么头发干枯毛躁

Question

如题所述

Answer 1

头发干枯毛躁是由于头发中缺乏脂质和水分，变得干燥枯槁而失去光泽的现象。发生原因多于遗传、营养不良、用脑过度、熬夜、日晒、不良生活习惯、高温环境、化疗、疾病等因素有密切关系。
1.营养不良：身体健康状况差，因为减肥、偏食或其他原因导致饮食不规律，营养不均衡，头发无法摄取生长所必需的营养成分。建议妹纸们平时多吃一些含有维生素B6的食物，如小麦麸、鱼肉、坚果、花生等。不要吃太多辛辣刺激性食物，甜食、油腻食物要少吃。
2、勤洗头发，特别是那种每天一次的其实对头发并没有好处，频繁洗头会令头皮的酸碱值破坏，打破水油平衡。小编建议最好隔1-2天洗头一次。
3、经常烫发染发，烫染发容易导致发质变差，造成头发水分失衡、大量蛋白质的变性和减少等，从而导致头发变脆，纤维断裂，失去自然的柔软、韧性和光泽的美感。
4、湿着头发睡觉，我们有时候下班比较晚，不想早起就只能晚上洗头，吹得不干就倒头睡觉，却不知在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
5、洗完头马上外出，研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
当然调整好情绪也很重要，让心情舒畅，避免长时间的沉浸在负面情绪中，加速头皮皮下的血液循环以及血供养，让毛囊重获生命力。