早餐吃了半碗粥，一个咸鸭蛋，一根玉米，中午一点多吃了一个番茄和半根黄瓜，晚餐不吃，会胖吗

Question

如题所述

Answer 1

晚饭不提倡不吃，因为如果晚饭不吃，我们的胃会有长达10多个小时的空腹期，到了第二天早上，会把早饭中的热量吸收的更快。
就算是节食，我们规定一天最低的热量摄入也不能低于1200KJ。你的午饭可以进食正常量，比如一碗米饭加家常炒菜什么的，3点到5点这段时间不能吃东西，尽量多喝水。追问

那三点到五点吃一根玉米，会长胖吗？

追答

3点到5点之所以不建议进食是因为那段时间是人体排毒的最好时间（白天来讲），所以只建议喝水，因为可以帮助排毒。如果进食，会增加身体代谢负担。如果实在会饿，何不在午饭的时候多吃点呢？没有必要特地控制饭量，规律一点、健康点就行。

Answer 2

当然不会啊你吃那么少啊！