声乐练习时舌头往里面缩，导致声音放不出来响度不够大，要怎么训练才能让舌头听话不往里面缩让它听话

Question

我主修美声的时候，发声练习时高音舌头爱往里面缩，导致声音放不出来响度不够大，要怎么训练才能让舌头听话不往里面缩让它听话，无论是唱通俗歌曲还是美声怎么训练才能让舌头听话

Answer 1

首先在唱歌之前把嘴巴张开：
1.双手放在耳垂前面，张嘴，可感到下颌骨和上颌骨的运动，此时如口腔完全打开耳垂前便会有小窝陷下去。
2.就上一步，把舌头吐出来，能吐多长吐多长，不要害怕丑，因为这样可以疏通口腔。（可以一个人做）
亲的问题好像大部分在张嘴
但还是看看下面的吧
气息
1.吸气，将气息吸入小腹，可双手叉腰，感到小腹微微胀气，然后以吐丝之势慢慢吐气。多多练习，可以将气息便长。（PS：不是吃气，是吸气）
2.练习完以上的，可以练习小腹跳动。在发音的时候，可以用手抵着小腹，发出简短的声音，感受到小腹弹跳，声音竖直，便是成功的。（PS：小腹在跳，不是肥肉在跳【哈哈哈O(∩_∩)O~开玩笑）
3.对着墙壁吹纸巾，也可以将气息练长。
4.躺着运气唱歌也很练习气息
唱歌
1.在唱每个字的时候请把字竖立起来，如果不明白请去找找名家的演唱，每个字字正腔圆，声音竖直。（PS：在唱时，腰板挺直，不然不容易出气）
2.嘴巴长大，这样对发音有很大好处。如果不相信，请看名家演唱，还很帮助声音的质量和直立。
3.用腰部的力量唱歌，永远不要用嗓子去拼。如果唱完，腰累，就对了。
4.提起面部肌肉，笑着唱歌，对声音质量也有帮助。
5.如果不能全方位放松，（PS唱歌要放松，腰部适当有气就可以了），请边甩头边唱歌，这样可以将声音放松。

在练声的时候用筷子压住是个方法，但不好受，而且很容易唱不出来，如果方法错误很容易造成伤害。
可以多看看名家的演唱视频，多多注意和模仿

以上为本人个人见解

Answer 2

拿一根筷子 练声的时候就把筷子压在舌头那里 要压住！ 口型要夸张 经常对着镜子练 最好在练声的时候能看到小舌头本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

把舌头伸出来练。还有一个 要放松，下巴放松。