请教各位篮球前辈，怎么把身体用起来？！
我力气很大，但是打球的时候用不来身体。看着和自己体格差不多的人都可以横冲直闯，上篮得分。
即使是很瘦小的人防我，我都突不过去。用我同学的话来说，就是虽然我力气大，但是没加速度。篮球压低了也用得不错，但在比赛中用不起来。我靠~~~
你好。我身高176，在班上算是中等偏上了，可是打球老是...
我的主要问题是下盘不稳，感觉双脚无力，甚至站不稳，就更不要说抗人了。
而且肢体不协调，非常不灵活，请问怎么办？有什么锻炼的方法吗？谢谢
下盘不稳可能有2个原因
首先可能是你的动作不对，很多人打内线的时候喜欢努力把自己往高拔，这样下身不好发力。不管是防守还是进攻，中心越低越有利于发力和护球。一般说的高举高打，是要你持球时在你的进球范围内，所以在抗人或防守时候注意调整你的中心。多看些传统中锋的比赛比如拜纳姆，姚明。内线防守时注意靠底线这边的腿向前，顶在对方身下，可以很好的影响对方发力。
还有就是力量不足，篮球是一个全身性的运动不止需要下身力量，腰腹的力量也很重要。腿部力量小腿加弹速，大腿加高度。深蹲起，鸭子步有时间多做做，还有上下楼梯：小跨步练小腿，大跨步练大腿，频率要快。我以前绑了一年沙袋感觉效果很好。腰腹的力量就多做仰卧起坐吧。不知道你的体型怎么样，如果感觉力量差的特别大的话，运动完后多吃点鸡蛋，适当的加些体重。
肢体不协调只有多练了，加强腿部的力量可以让变向更快。要不尝试下旱冰之类的运动。