失眠问题

Question

患者信息：男 41岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
本人从2011看9月开始每天晚上都失眠直到后夜1、2点才不知不觉中睡着，晚上躺在床上总是感觉有点闷，（实际天气已有点凉）心情也有点烦躁，（但自己并没什么想不开的闹心事）但白天如果想睡觉一点问题没有，想睡就能睡着，我也试过白天不睡，可晚上还是失眠，检查过血压、心率全正常。

想得到怎样的帮助：
解决失眠问题

Answer 1

不知道你一般晚上什么时候睡?
除了失眠,还什么其他的感觉?你有什么样的的饮食起居生活习惯?

建议睡前不要饮茶，饮咖啡，吸烟等 ,也不要吃得过饱.
晚餐时可吃一小碗小米粥.

Answer 2

你太紧张、太敏感了，所以周围有任何细小的变化都感觉得到
放松一下 会好些

要不就是习惯问题 因为你白天还是能睡着的

Answer 3

如果能睡足六小时就不算是失眠，您现在的岁数也许睡眠少了，所以不着急，您在晚饭后步行一小时看看睡眠的效果。

Answer 4

嗯， 白天是否神疲 头眩，睡眠如何，多梦么，黑眼圈如何，追问

白天饮食、睡眠、工作一切正常

追答

我要实话

追问

我说的是事实呀

Answer 5

去医院做个哮喘方面的检查