第2个回答 2012-09-18
气候干燥，皮肤时时处于饥渴状态，肌肤很容易出现干燥脱皮现象，所以，给肌肤补水很重要，那皮肤怎么补水呢？为了让皮肤能够有充足的水份，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水分流失。此外，良好的饮食习惯可以改善人的体质，帮助延缓衰老，皮肤怎么补水呢？除了每天多喝水，水果也是很重要的。
百果之宗——梨
梨又被称作快果、玉乳 ，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。
大夫第一药——苹果
苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪哦！
维C之王——猕猴桃
猕猴桃的维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选哦！