第1个回答 2012-09-07
原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;指导:治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;五是全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;六是按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久,你就会睡好的。这种情况没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗
第2个回答 2012-09-07
检查一下甲状腺功能,看不到你,所以也没法确定,一般甲低的人会容易疲劳,而且容易水肿。有的甲状腺会稍微增大,但是早期增大不明显。最好是检查检查,甲状腺疾病有时甲减甲亢交替出现
第3个回答 2012-10-16
体虚-体质差!强烈你换个生活环境,多加与锻炼。如是征兵年龄可以去当当兵,二三年回来就不会这样了-强行锻炼:)