成人究竟是喝低脂牛奶好还是全脂牛奶好？

Question

如题所述

Answer 1

       成人喝全脂牛奶好。

全脂牛奶是普通牛奶，其成分接近纯牛奶，全脂牛奶，好喝，热量高。适合人群：少年儿童，孕妇和老年人饮用。

而低脂是加工后过滤去脂肪的，特浓的就是为了口感好打碎并加入脂肪的。低脂牛奶的脱脂流程不仅除去了牛奶中很多营养成分，其过程中可能还导致其他营养成分的变性。另外低脂牛奶有可能加入其他不良添加剂，都对人体健康不利。
脂肪不是越低越好。很多人担心喝了牛奶会发胖，因此总是选择脂肪含量低的低脂牛奶。其实牛奶中的脂肪不会直接转化为人的脂肪。这些牛奶中的脂肪有利于脂溶性维生素的吸收，所以，消费者应尽量选择全脂牛奶。

Answer 2

Answer 3

全脂、低脂和脱脂牛奶，区别在哪？哪种更好？现在了解还为时不晚

Answer 4

全脂的好本回答被提问者采纳

Answer 5

看人的。肥胖或超重喝低脂乳，正常、偏瘦或消瘦喝全脂乳。