我睡觉在腰下放一个小枕头，有利于保护腰椎吗，我睡觉时是不振枕头的，平板床

Question

如题所述

Answer 1

如果腰椎没问题的话，睡平板床时不放小枕头也可以；如果腰椎有问题的话，放个小枕头是有一定的保护作用，只是枕头不要太硬太高，以免产生反效果。