昨晚健身练了屈腿硬拉后腰部剧疼，不能下弯，今早腰部脊椎两侧明显肿了好大，弯腰基本不行，这正常吗

Question

要去医院吗，在线等
整点云南白药管用吗、

Answer 1

肿了就不对了 先开始 不要大重量的 下适应一下。。。。 哎 你要是感觉是 肌肉酸痛的是 正常的。。。。 能感觉一下 是 肉 还是 骨头？追问

是肉，肌肉酸疼的疼，摸上去是由上往下的长条肿块，分布在脊椎两侧，手感像是刚练完充血的肌肉，较硬

追答

充一夜啊 。。。
哈哈
那啥 你用多大重量？ 训练多久了？ 第一次练习这个动作么
云南白药 可以的 呵呵

追问

去健身房的第二天，第一次做，先练了两组20kg，然后做了4组30kg，教练还和我们说可能会尿血，因为他当时就尿血了，看来我还是万幸，没尿血只是腰肿了，拉到不去医院了，买点云南白药凑活凑合得了

追答

每组 几个？明显属于 初学者 教练给你整这么难度的 有点问题啊。。 你是 健身 还是运动训练？

Answer 2

正常 你这是正常的受伤情况 去医院吧

Answer 3

肿了就不太正常了 最好是去医院看一下

Answer 4

到医院看看吧 应该是受伤了