生、老、病死是不以人的意志而改变的客观存在，是我们每个人都要经历的人生过程！承上启下、香火延续，血脉传承。谁都有过青春飞扬、朝气蓬勃的美好时光，谁也会走向英雄迟暮，雪鬓霜鬟的耄耋之年！那么，在老年化已经到来的当下，担负着赡养责任和义务的后辈们，如何在家“孝顺”有方，照顾好自己家里的高龄老人呢？我个人在自己的切身经历中有如下几点体会，写出来与各位朋友分享：
一、营造一个轻松活泼、相亲相爱的家庭氛围
任何一个父母、任何一个长辈，在任何时候都希望自己的儿孙们有一个好的归宿、有一个幸福美满的家庭，年龄越大越是如此！一个轻松活泼、相亲相爱，充满欢声笑语的家庭氛围，是对老人们最温暖的抚慰，最亲切的问候，最有力的支撑！是他们颐养天年的前提条件。所以，作为后辈，对父母、对长辈的孝顺，首先就是要从自做起，树立正确的道德观、家庭观，正确处理好家庭关系，为高龄老人的身心 健康 营造一个良好的生活环境。
二、养成良好的起居习惯，多吃时令疏菜水果
我父亲今年九十三岁了，除了衰老引起的双腿无力，行走不便之外，能吃、吃喝、能睡、能玩电脑。我给他制定的作息间是晩上十点关电视或关掉电脑上床睡觉，早上七点起床洗漱，然后在阳台上散步，他有时偷懒不愿走，我哄着他，扶着他走十分钟以上，中午午睡一个小时。
饮食上，我从来不在外面买现成的熟食，包括早点，坚持一日三歺粗粮慢煮、粗菜细做。从来不买反季节的疏菜，本地出来什么疏菜就吃什疏莱。目前正是夏秋之交，番茄、苦瓜、茄子、豇豆、莲耦等时令蔬菜价廉物美、营养丰富，特别适合高龄老人清淡、软烂，容易消化的要求。
三、注意细节、放慢节奏，严防跌倒、确保安全
高龄老人，除无法抗拒的疾病之外，最大的威胁就是意外的跌倒损伤以及引发的一些器质性伤害。杂交水稻之父袁隆平老先生就是因为一次在常人看来并不严重的跌倒住进了医院，从此再也没有没有机会去看一看他魂牵梦绕的试验田......我们每一个有高龄老人的家庭对此必须高度警惕！我的做法是非必要不出门、非必要不下楼，楼梯、厕所加装简易扶手，吃饭按排专桌、专椅，包括饮食起居在内的活动都尽量放慢节奏，学着过“慢”生活。
四、从不算账、从不谈钱，让老人安心、放心
熟话说，家家都有一本账，家家都有一本难念的经，但我家没有！我父亲是有退休金的，有多少还是去年年底到他原单位办有关事项时才知道的，即使我在微型私企打零工，我从未想他钱的心事，对儿子、姑娘、老婆我也是这样要求的。老爷子的卡、存折都在他手上，家庭的开支，包括他个人的支出都是我承担，在他面前从不算账，从不谈钱，不让他业已萎缩的大脑七想八想钻牛角尖，让他放心、安心，让他多活一天是一天、多活一年是一年！
没有母亲了，我时常在梦里哭醒，如果再没了父亲，我会多么孤独和伤心。
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