为啥喝完牛奶就容易拉肚子？怎么才能解决？

Question

如题所述

Answer 1

牛奶含有蛋白质、钙、乳糖、维生素A、维生素D等，具有较高的营养价值，但有些人喝牛奶会出现拉肚子，即腹泻，可能是因为空腹喝牛奶、乳糖不耐受、对牛奶过敏、喝变质牛奶及消化系统疾病等原因导致的。

1、空腹喝牛奶：空腹喝牛奶容易促进肠蠕动，牛奶来不及被消化吸收而导致腹泻，应尽量避免空腹喝牛奶；

2、乳糖不耐受：部分人群体内缺乏乳糖酶或乳糖酶的活性降低，会导致乳糖吸收不良，肠道内未被消化的乳糖会产生气体，引起腹胀，也会使肠道内的渗透压增高，流入肠道的水分变多，引起腹泻；

3、对牛奶过敏：牛奶中的一些蛋白质可能会被机体当作抗原，引起过敏反应，喝牛奶后，身体可能出现鼻子痒、打喷嚏、恶心、呕吐、腹泻等症状，对牛奶过敏的人群应该避免摄入牛奶和奶制品；

4、喝变质牛奶：不慎喝了变质牛奶，可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等症状；

5、消化系统疾病：如肠易激综合征、脾胃虚弱人群不宜进食生冷食物，喝冷牛奶可能出现腹泻，建议喝温热的牛奶。

Answer 2

之所以喝完牛奶就容易拉肚子，完全是因为天气太冷，然后你喝的牛奶太冷了，因此，就会引起拉肚子的现象，所以最好是吃点热东西以后再喝牛奶就不容易拉肚子了。

Answer 3

牛奶这个东西它凉牛奶就容易润肠，通便，所以嘛，尽量还是少喝凉的，喝点热的能好些

Answer 4

喝牛奶就拉稀,是因为这部分患者身体里面缺少一种酶,其实就是乳糖酶,因为出现了乳糖不耐受的情况,所以患者一喝牛奶就拉稀.如果拉稀非常严重,可以在医生的指导之下吃一些止泻的药物,

Answer 5

其一，可能是因为乳糖不耐受，身体中的乳糖酶分泌比较少，不能够完全消化分解牛奶中的乳糖。追答

如果是这样情况，可以试试海路宁4号，4号中含有10种菌，能够改善过敏。
其二，可能是因为胃肠功能比较薄弱就容易出现消化道方面的疾病，而牛奶中含有一些蛋白质是比较难以消化的，这种蛋白质在进入到肠胃后会让肠胃的负担加重，让身体出现腹泻的情况。

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