适合孕妇吃的无糖水果有很多种,包括柚子、樱桃、番石榴、柠檬、雪莲果、柑橘、无花果、梨、木瓜、苹果、西红柿等。孕妇可能考虑吃水果后会诱发妊娠高血糖,甚至妊娠糖尿病。其实妊娠糖尿病最主要的原因为高龄和遗传。水果不会诱发妊娠高血糖与妊娠糖尿病,只要把控好摄入量,掌握好吃水果的时机,通常不会对血糖与妊娠糖尿病有太多影响。
孕妇的饮食健康问题,关系到胎儿的健康发育,所以在孕期孕妇一定要注意了解科学有效的饮食方法,可以多选择一些无糖的水果,避免妊娠糖尿病的发生,像柠檬,柚子或者是,樱桃以及梨子等,这些水果对孕妇来说都是比较合适的,而且糖分含量比较少的水果。
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