郑州到拉萨火车时刻表如下：
列车使用25T型客车，沿京沪铁路、陇海铁路、兰青铁路和青藏铁路运行，途经上海、江苏、安徽、河南、陕西、甘肃、青海、西藏等八省区，全程4372公里。
具体车次：
其中上海站至拉萨站运行47小时27分，使用车次为Z164/165次；拉萨站至上海站运行48小时21分，使用车次为Z166/163次。截至2011年10月1日，列车共安全运送旅客257万余人次，其中少数民族和外籍旅客52.6万人次；并连续获得铁道部“红旗列车”、上海市青年文明号、上海市用户满意服务明星班组、上海市服务标兵、上海铁路局先进党支部等荣誉。
以上内容参考：百度百科—Z164/Z165次列车
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