肉炒海带丝怎么做，开胃解馋，多吃不怕胖呢？

Question

如题所述

Answer 1

肉炒海带丝怎么做，开胃解馋，多吃不怕胖呢？

海带的功效，大伙儿都清楚吧！对。海带性味咸寒，具备化结、行驶利湿、祛脂降血压等作用，有一个脸上痘痘什么的、想减肥的人都合适，其次呢海带有“长寿菜”、“水上之蔬”“碘总冠军”的美称。含有比较多的碘质、钙元素，有医治甲状腺肿等功效。所以一般会用海带来烧肉再好不过，我可不可错过啦。【肉炒海带丝】关键食物：猪瘦肉，海带丝，姜片，蒜。具体方法：

第一步

海带买回去清理干净，我就直接购买的是海带丝，也不用再处理好清洗能直接炒制的。猪瘦肉切割成粗一点儿的丝。锅中加点油之法倒进肉片，加生姜蒜一起炒出香味，然后慢慢炒制肉片变色。

肉炒变色以后，倒进海带丝，加生抽酱油，少量糖进来煸炒至海带丝有变松的感觉了就行了。一般不用炒很久，太软了就危害口感的。

第二步

出锅前把青红辣椒碎倒入，我个感觉海带丝假如不足辣也就没有这种感觉了，因此。还是建议大家多放一点朝天椒进来，并不是为了火锅配菜更好看的青椒，反而是很辣的指天椒最好了。这类海带丝不咸，出锅之前需要放盐提鲜的。

海带别名江大白菜，是一种生长发育在海底岩层的澡类，多的是沿海城市饲养。海带含有大量营养成分，它含有丰富多样的钾、碘等矿物，这些物质对人体健康有很大营养成分，海带其实还可以瘦身。海带有一种马海龙藻类植物独有的味儿，有的人接纳不大了，能够放入开水里焯一下，此刻你能嗅到伴随着热流出去一种很腥的香味，这便是海带的香味释放出来了，焯好之后再用来煮肉就会好很多。别看它仅仅一盘海带丝，营养健康，吃完人都会瘦啦！

Answer 2

自制海带丝炒肉：将泡好的海带切丝，用沸水焯一下，沥干备用。 胡萝卜切条，肉丝加入生抽和花椒的干淀粉中腌制好。 锅中油烧热，放入肉丝炒至变色。 加入葱姜蒜片炒香，加入胡萝卜丝翻炒几下，加入海带丝，加入料酒，老抽和盐翻炒均匀，加少许热水 翻炒一会儿。 汤汁少了就可以上汤了，留点汤汁很好吃。

Answer 3

把海带丝清洗干净以后泡水，把需要的配菜准备好，洗锅烧水把海带放入锅里面煮一段时间，然后捞出控干水分，备用起锅烧油放入一些肉片，加入青椒，加入葱姜蒜，加入适量的食盐，然后再放入海带丝，翻炒均匀就可以吃了。

Answer 4

准备食材五花肉，海带，切段起锅烧油，放入葱姜蒜爆锅，再把肉放进去进行，翻炒加点盐，再把海带放进去，5~8分钟就可以。