如何维护大学生心理健康

Question

如题所述

Answer 1

1.获得正确的自我意识。正确认识和评价自己。接纳和爱惜自己。建立合理的自我期望。
2.形成健康的情绪体验。学会控制和调节，合理宣泄，对挫折进行总结和归因。
3.建立良好的人际关系。端正交往动机，养成良好的交往品质，掌握一定的交往技巧。
4.磨练坚强的意志品质。在实践活动中磨练意志品质，改变不良的意志品质，不断总结经验教训。
5.培养灵活的社会适应力。了解和正视社会现实，积极主动地适应社会，正确处理自己的各种角色身份。
6.塑造和谐的个性特征。认识和剖析自己的人格特点，丰富知识，培养情趣，树立榜样，扬长避短，勇于实践，体验成功。