老年人失眠的治疗方法

如题所述

失眠或者有多梦的现象非常常见,常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。对于这种情况,建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动,如深呼吸、停停轻音乐等,保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等,有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳,泡脚有缓解疲劳的作用,也有助于睡眠。
在药物治疗方面,中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重,可以适当使用安眠药,这个建议在专业医生的指导下进行!
或者建议用一些促睡眠的药物,比如安神宝、朱砂安神等,坚持治疗2周以上。‘
.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2012-03-26
睡前保持良好的心态,多出去运动一下,多喝同龄的人聊聊天,睡前喝杯温牛奶。要是很严重的话最好是去医院治疗一下,五是上次带我奶奶在南京市玄武区那边的医院治的,效果还是不错的。
第2个回答  2013-01-06
建议看中医
中医针灸调理挺好的
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