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在塑胶道上.短跑50米和100米 ,钉鞋该用什么钉子合适?
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推荐答案 2012-04-10
短钉
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其他回答
第1个回答 2012-04-10
相对短跑而言,短钉更为合适,它便于力量的集中和爆发
第2个回答 2012-04-10
长钉扎进地面太多 抬腿的时候会有拉力 跑起来也不舒服 所以短丁好点
第3个回答 2012-04-10
用短钉就行
第4个回答 2012-04-12
段钉
第5个回答 2012-04-10
力量大的 用螺纹钉 普通的短钉
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在塑胶道上.短跑50米和100米
,钉鞋该用什么钉子合适?
答:
短
钉
短跑钉鞋
应该
用什么钉子
答:
穿跑步钉鞋可以极大的增加前脚掌的扒地能力,对于短跑的加速有很好的辅助作用。短跑经验是穿钉鞋跑100米可以提高0.5~0.8s的成绩,非常明显。注意,在不同的跑道要用不同的钉子,
塑胶跑道必须用短钉,其他跑道(煤渣,土道)要用长钉
。短钉长度一般在5mm以下(内径小),长钉一般是8mm~10mm(内径相...
跑
100米
如何正确
使用钉子
鞋?如何选择钉子鞋?
答:
塑胶跑道,100米短跑的钉鞋,
选择5钉或6钉的短钉跑鞋
。非塑胶跑道(煤渣,土道)应该选择
长钉
。钉鞋主要分两大类,即跑鞋和跳鞋。短跑运动员在跑的过程中,主要是前脚掌快速用力后蹬,为了能用上力和防止后滑,应选择钉子较长而分布集中的钉。钉子越多力量需要越大,。一般5、6钉的是技术型的, 适...
长跑
钉鞋用什么钉子
好
答:
1、
短钉
适合短跑项目 100m,200m,300m,400等短跑项目使用短钉。实际平时塑胶场地训练中长跑也是用短钉——
用短尖钉和短塔钉
都有,具体选择根据个人情况而定。2、中长跑项目采用长尖钉 800m,1500m,5000m,10000m,15000m等。实际平时塑胶场地训练中长跑基本都是用短钉,
长钉
都是用来跑煤渣地和...
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