爬山爬太累了，大腿酸痛，怎么办

如题所述

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这都是正常反应，只能说明你平时不爱运动的结果，导致毛细血管膨胀所致，最好的办法就是按摸，促进血液的循环，过二天就会没事了。不要紧的，不爱运动的人都这样。

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第1个回答推荐于2016-06-16

冷热水变换从冲洗。
不够一般爬山的大腿酸痛，只是长期不锻炼，爬山突然对大腿肌肉的刺激加大。形成的乳酸堆积，只要休息两天就会好的。本回答被提问者采纳

第2个回答 2012-04-04

剁了

第3个回答 2012-04-04

用热水温一温小腿追问

大腿酸，温小腿？

第4个回答 2012-04-04

肌肉乳酸，按摩。用温水敷

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