如何摆脱道德绑架心理？

Question

如题所述

Answer 1

我曾经是个敏感的人，社恐，唯唯诺诺。
现在我不受他人影响我接下来的道路，我承认，情绪上多少有被影响。但最终的选择权终究在我身上。
以前如果我被老师当众批评，我会非常尴尬，到家会一直想这件事。甚至睡前会想象明天同学如何看待我。
但如果现在我被当众批评，如果真的是我做错，我会承认。如果我没问题。我就会说
“是吗？”，然后看情况回复。如果老师是错的，而同学也盲目相信，那这些人也不值得我交好。确实之后陆续更高质量的人来到我身边。
会有现在的心态，我只做了一件事，说简单也困难。
坚守本心。一旦我有一个想做的事，无论他人如何影响，都不会动摇我的决定。当然前提不是对他人影响不好的。
看，比起其他人，我更在意我的感受，而非他人。只有当自爱，爱满了溢出了，才有能力分给他人。否则你一直是匮乏的。所以要先在乎自己，才有能力在乎他人。
＊这并不代表自私
而是做好自己。我很庆幸以前我被他人骂你和其它情绪的对待。因为我羞愧过，尴尬过。才会有今日如此耀眼的我，我现在已不惧他人的任何道德绑架。

Answer 2

如何摆脱道德绑架心理？道德绑架心理是指他人或社会对我们施加的道德压力，使我们感到必须按照他们的期望或标准行事，而不是按照自己的意愿或价值观。以下是一些方法可以帮助你摆脱道德绑架心理：
1. 了解自己的价值观和信仰：了解自己的价值观和信仰可以帮助你更好地理解自己的行为和决策。这样你就可以更好地判断他人的期望是否符合你的价值观和信仰。
2. 不要轻易接受他人的期望：不要轻易接受他人的期望，要学会独立思考和做出自己的决策。你可以考虑他人的意见，但最终的决策应该是基于自己的价值观和信仰。
3. 学会说“不”：学会说“不”可以帮助你拒绝他人的期望，而不会感到内疚或不安。你可以礼貌地解释你的决定，并表达你的观点和感受。
4. 寻求支持：寻求支持可以帮助你摆脱道德绑架心理。你可以寻求朋友、家人或专业人士的支持和建议，他们可以帮助你更好地理解自己的价值观和信仰，并给你信心和勇气去做出自己的决策。
5. 坚持自己的决策：一旦你做出了自己的决策，就要坚持下去。不要让他人的期望影响你的决策和行动。坚持自己的决策可以帮助你建立自信和自尊，同时也可以让他人更好地理解你的价值观和信仰。本回答被网友采纳