我是初中生，98年9月的，身高165CM，体重55KG，看着不会很胖，可是，体育测试上是超重，怎样能减下来？？

Question

我只是希望体育测试不要因为这个拖后腿，这个可是要参加中考的，求求各位了~~~~
不对，是体育期末考。。谢谢各位了，跪求减重方法~~~~

Answer 1

那就在傍晚的时候 跑跑步，晚上11点后不要吃东西，平时也多注意饮食（也就是减少饭量），最好别吃膨化食品。体育测试之后再好好补偿一下自己哈。

Answer 2

其实并不是很重，，而且你现在还处于发育阶段，，绝对不能节食，，我建议你多运动运动，，不仅可以提高你的身体素质，，还可以起到消耗卡路里的作用，，燃烧掉部分脂肪，，而且可以让骨骼变得疏松，，有助于长个子，，呵呵，，

Answer 3

多运动吧孩子，还有少吃，没别的办法了。