休息不好是比较重要的原因，你应该多休息。也可能是压力大，不知道你从事什么工作的，但是没事时候建议去旅游或者运动一下。
低频噪声对人的影响和危害会有一定的个体差异，同样响度的声音有些人听起来无所谓，而有些人就会产生不适应。一般来说，老年人、有慢性病的人和体质敏感的人更容易受到低频噪声的危害。
低频噪声由于可直达人的耳骨，而且会使人的交感神经紧张，心动过速，血压升高，内分泌失调。人被迫接受这种噪声，容易烦恼激动、易怒，甚至失去理智。
如果长期受到低频噪音袭扰，容易造成神经衰弱、失眠、头痛等各种神经官能症，甚至影响到孕妇腹中的胎儿，致使胎儿畸形等等。长期生活在这样的噪音中对人的听力和神经系统影响很大，而且是器质性不可逆转的变化。
扩展资料：
城市低频噪声源主要包括电梯、变压器、中央空调（含冷却塔）和交通噪声。低频噪声对建筑具有很强的穿透力，其“软实力”会给听者带来“内伤”。但因为声音不够大，根据测试标准，这并不违法。
低频噪声控制是噪声控制中最困难的问题之一。一般来说，控制噪声有三种方法，包括控制噪声源、保护传播器和切断传输路径。例如，安装隔音窗户是保护被传播者的一种方式，也可以理解为切断传播路径。一个比较积极的方法是控制噪声源。如在电梯轿厢、变电站采取喷涂阻尼涂层的方式处理。
最重要的是对低频噪声源进行治理，小面积低频噪声多为设备振动引起的，如电梯、变压器、水泵等等，采用设备减震器，使良好连接设备的振动降低即可。
参考资料：百度百科-低频噪音
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答