推荐一本电子书《建立自信，超越恐惧》，认识、提升自己，摆脱心灵的枷锁，重获新生。自卑、胆怯、偏执、消极、拖延，和人际关系、学习、工作、情感、亲子教育，以及各类焦虑症、恐惧症、强迫症、疑病症、抑郁症、睡眠问题的心理调节指南。阅读本书可以帮助您更好的认识、改变自己，摆脱心灵的枷锁，重获新生，变的自信、乐观和勇敢，变的积极、主动、轻松和快乐，更好的学习、工作和社交。本书也可以作为心理咨询师和医院心理医生的理论、技能提高指南。本书的内容主要包括：建立自信心，超越恐惧感；心理调整的常用理论方法；常见心理问题的调整方法。
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