短发干枯毛躁怎么办头发干枯毛躁护理和注意事项

Question

如题所述

Answer 1

1. 头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，这会导致头发干燥易断，发尾出现分叉现象。
2. 建议：在洗头时加入一些啤酒，可以让头发保持清新、健康和亮丽。
3. 食疗方法：可以尝试烹饪菠菜、鲜虾仁、羊肾等菜肴。这些菜肴富含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素等多种营养成分，有助于补血、润肤和护发。
4. 保持充足的睡眠，并坚持适当的体育锻炼，对头发的健康也有积极影响。