BMI指数和身体脂肪率的标准范围是多少

Question

如题所述

Answer 1

1. 根据中国标准，BMI在19.8至24.2之间为正常体重，超过24为超重，27以上则被认为是肥胖。
2. 腰臀比(WHR)用于诊断中心性肥胖，男性WHR大于0.9，女性WHR大于0.8视为异常。
3. 腰围指数(RFM)作为另一个肥胖指标，男性RFM应小于22.8，女性则应小于33.9。
4. 2023年中国肥胖地图显示，男性超重比例为41.1%，肥胖比例为18.2%；女性超重比例为27.7%，肥胖比例为9.4%。
5. 肥胖相关的常见并发症包括脂肪肝、糖尿病前期、血脂异常和高血压，对健康构成严重威胁。
6. 男性比女性更易超重和肥胖，原因可能与工作、生活中的压力和不良情绪有关。
7. 应对肥胖问题需采取针对性干预措施，包括加强健康教育、改善饮食结构、促进体育锻炼和提供心理支持。