常喝铁观音茶叶对身体有什么好处和坏处

Question

如题所述

Answer 1

常喝铁观音茶叶对身体有诸多益处和注意事项。首先，铁观音的性味并不是单一的，它实际上是温性的，适合大部分人群饮用。清香型和老香型铁观音因为加工方法略带凉性，适合容易上火或者需要减肥的人；而浓香型和炭烤型铁观音则温和，适合胃部不适和喜欢清凉口感的人，尤其是女性和夏天食用寒性食物较多的人。

在选择铁观音时，需注意其类型对身体的影响。对于想要清凉效果的人，清香型和陈香铁观音是好选择，而想要保护胃部和享受浓郁口感的人，浓香型和炭烤型更为合适。在保存方面，铁观音需低温和密封真空保存，以保持色泽和香气，但存放时间过长，茶叶的品质可能会有所下降，这与茶叶的发酵程度和含水量有关。

总的来说，常喝铁观音，需根据自身体质和季节变化选择适合的类型，同时注意茶叶的保鲜方法，以充分发挥其营养价值。当然，任何茶叶的摄入都应适量，以免对身体造成负担。