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    • 跑步的正确姿势和呼吸方法

    球跑步的正确姿势和呼吸方法。（最好带图）

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    推荐答案   2019-07-29

    保持头与肩的稳定，头要正对前方。摆臂应是以肩为轴的前后动作，大腿和膝用力前摆，而不是上抬等。

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-04-23
    把臂摆快，频率弄快，步子迈大
    第2个回答  2012-04-26
    跑步时，身体略向前倾，呼吸要均匀，如两步一呼三步一吸等
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    跑步的正确姿势和呼吸方法视频时间 00:34
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