第1个回答 2012-04-23
预防电脑伤眼的误区
误区一、防辐射可以保护眼睛
防辐射这个概念被商家炒作的尽人皆知,其实电脑的辐射非常小,对人体和眼睛危害很小,大家可在百度百科中搜索“辐射”来详细了解电脑辐射。防辐射眼镜对眼睛保护作用有限,最明显的标志就是用电脑后眼睛还是会酸涩、发热甚至疼痛流泪。
误区二、防紫外线可以保护眼睛
紫外线确实会引眼底细胞的损伤,但是眼睛的结膜和晶体可以阻挡和吸收大部分紫外光,真正能够照射到眼底的紫外光很少。很多眼镜都可以过滤紫外光,可是戴着这些眼镜用电脑,时间稍长眼睛还是会出现酸涩、发热甚至疼痛等不舒服的症状。因此防紫外线眼镜不能完全保护眼睛。
误区三、调暗电脑背景光可以减少对眼睛的伤害
调暗电脑背景光虽然能够减轻亮光的刺激,但是无法减少蓝光对眼睛的刺激,因此时间稍长眼睛还是会出现各种不适。
保护眼睛的有效方法
1、有规律的休息,避免长时间用眼:每过一个小时,眼睛离开电脑,放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、过滤蓝光,佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜,如德国的哈啰电脑眼镜:电脑蓝光是加重眼睛疲劳,引起视觉细胞损伤的根本原因,所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状,还能缓解眼睛疲劳,更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。
目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率,在对白内障术后病人的研究中证实,过滤蓝光的黄色人工晶体能够有效吸收大量的蓝光,预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变[8]。对于我们正常人而言,用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线,而不能过滤蓝光。黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光,适合在户外和看电脑或者电视时用,可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激,消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状,缓解眼睛疲劳。
3、抗氧化剂及自由基清除剂:蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应,产生过度的自由基损伤光敏感细胞,因此需要补充具有抗氧化作用的物质,如:花青素、水果中的维生素C,临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲、高剂量的别嘌呤醇,能有效的保护蓝光视网膜损伤。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤,如丁羟基甲苯和维生素E,在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤。
4、酶活性保护剂:研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能,使视网膜免受蓝光损伤[9]
5、视神经保护剂:常见的视神经保护药物如维生素B1、弥可保等,对视神经起到营养及支持作用。
总结:
保护眼睛不受电脑伤害的根本概括起来有两点:一是合理休息,避免长时间用眼。二是防止蓝光对眼睛的直射,减少蓝光对视觉细胞的伤害。
第2个回答 2012-04-18
配戴隐形眼镜的患者如果使用电脑时间过长,有可能会出现眼睛发干的现象,主要是由于注视屏幕时间过长,眨眼次数减少的原因。所以,在操作电脑时应尽量注意保持正常的眨眼频率(眨眼时,眼睑会将泪液均匀涂抹到镜片表面,并且会促进镜片运动,改善泪液的排吸交换。或配合使用博士伦公司生产的的“润明长效润眼液”,它是专门为隐形眼镜配戴者设计的润眼液,具有滋润和润滑的双重功效,润滑镜片,给眼睛和镜片补充足够水分,可有效消除眼睛疲劳,舒缓干眼,延长每天舒适配戴时间,可以戴镜使用,效果明显。
另外,预防眼干涩的常用措施有:将电脑屏幕摆放得低与视线的水平高度,以减少眼裂的开放度,避免水分过多蒸发;尽量消除屏幕反射,打字时加大选用的字号等也有一定效果;长时间电脑操作后感觉眼球干涩时,要用毛巾热敷眼部,以改善血液循环和消除眼肌疲劳。
第3个回答 2012-04-18
坏处:
1、 影响视力,白天上课没有精神,学习下降。
2、 让我们过分沉迷于网络,难以自拔。
3、 电脑的辐射会影响健康。
4、 玩游戏会让我们走上歪路,染上不良恶习。
5、 玩游戏会导致脾气暴躁,对学习失去兴趣。
6、 玩游戏会让我们抛弃学业,走向犯罪。
7、 迷恋上网还会到处乱花钱,进入黑吧等地方。本回答被提问者采纳
第4个回答 2012-04-22
戴隐形最好不要用电脑时间过长