心情持续紧张会引发心脏病和心理疾病。
专家指出，工作压力大和情绪紧张已成为心脏病“年轻化”两大诱因。
长期处于紧张状态的第一个影响是使人体交感神经兴奋度升高，刺激心率随之加快，外周血管收缩，可导致血压升高，损害血管和心脏。同时，心率加快，也会增加心律失常的发生机会。第二个影响则是导致人体内的一种物质茶酚胺分泌增多。受其刺激，心肌细胞长时间处于兴奋状态，可出现肥大、增生现象，最终导致心脏病。此外，长期处于紧张兴奋状态还会诱发肾上腺皮质激素水平提升，并对上述两种影响产生放大、增强的效果。
职场人士生活节奏快，加上不健康的生活方式，主要包括暴饮暴食、吸烟酗酒、极度缺乏运动，以及因工作压力导致的长期睡眠不足、情绪不佳等，易导致心脏问题。
相对男性而言，女性原本并非心血管疾病的偏好人群。因为绝经前的女性可受到雌激素的保护，心血管疾病猝死通常要比男性晚十年。然而，近年来发现，无心脏病家族史、年仅二三十岁的职业女性也屡屡到医院看“心脏病”，罪魁祸首正是精神压力。
同时，精力和体力长期被过度消耗，近期又因单位推行竞聘，精神压力太大，从而出现心理疾病。经常有年轻人说，自己‘心脏有毛病’。其实是因为精神压力太大，合并了焦虑、抑郁、躁狂、惊恐等精神疾病。
避免方法：运动、旅游可解焦虑，休息睡眠改善心情，学会管理自己的情绪，不要连续“拼搏”。
应学会管理自己的情绪，使心态平稳。要注意疏导负面情绪，控制急躁、焦虑情绪，缓解人际关系矛盾。对待工作要建立“打持久战”的心态，适当分配个人的精力，张弛有道，劳逸结合。完成一项任务之后，要给身心留一点放松的空间。当个人解决不了负面情绪时，应及时对家人、朋友倾诉、疏导或向心理医生求助。来自：求助得到的回答
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考