每天坚持快步走两个小时,一个月下来能瘦几斤?

如题所述

十斤左右 我跑了一个月瘦了 九斤 前提是晚上不能吃的太撑
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第1个回答  2012-04-16
至少五斤,但你要注意走路的姿势!
第2个回答  2012-04-16
2斤左右,但要应身体情况适度而行。
第3个回答  2012-04-16
时间太长了吧,小心运动量太大反而练出肌肉来了