平衡单法
从个人、他人角度出发，列出职业决策的考虑因素(物质和精神上的得失)；给每一个因素以相对重要性的权重；对于备选职业方案，对照考虑因素给出分数，其中“得”以正数表示，“失”以负数表示。以下是平衡单的具体步骤：
步骤一：定义做决定的目标，列出各项侯选方案。
步骤二：确定相关的考虑因素，可以根据个人情况加以调整。
步骤三：分析各方案考虑因素的权重得失。
步骤四：合计、比较各个侯选方案的「得」、「失」总分。
表3-3 平衡单（原始分数）示例
考 虑 项 目
第一方案
（ ）
第二方案
（ ）
第三方案
（ ）
得（＋）
失（－）
得（＋）
失（－）
得（＋）
失（－）
1、
2、
3、
4、
5、
6、
7、
8、
9、
10、
11、
12、
13、
……
合 计
得 失 差 数
,*考虑项目内容可包括（可任选）：
<自我部分> <自己与环境> <外在部分>
1.自己的能力 1.家人支持 1.工作环境
2.自己的兴趣 2.社会地位 2.工作发展前景
3.自己的价值观 3.经济收入 3.工作内容
4.自己的心理需求（自尊、自我实现） 4.足够的社会资源
5.声望、社会地位 5.适合目前环境
6.职业形态（休闲生活） 6.择偶以建立家庭
7.自己的健康 7.与家人相处时间
*每一个项目的分数是1～10分之间
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